産後の母体の変化と過ごし方

入院中

　　
正常分娩の方 帝王切開の方（7日で退院）
身体の変化 子宮の大きさ 毎日指1本くらいずつ下がっていきます。 通常分娩の人より、子宮の戻りは1～2週間遅くなります。
悪露の色 赤色　→　暗赤色　→　褐色 悪露の量も少なく、正常分娩の人よりも悪露が少なくなるのも早めです。
乳房 術後2～5日目くらいの間に乳房が張り始めます。2～3日目で乳房の手当を始めます。2または3日目より授乳指導を受け、授乳を始めます。授乳の時間帯は正常分娩の人と同じです。
指導と受診 授乳、乳房の手当指導
2日目～退院までの間に沐浴指導と退院後の生活指導を行います。 術後4日目～退院までに沐浴指導と退院後の生活指導を行います。
傷の処置と清潔 1日目から、シャワー浴ができます。
3日目で診察があります。		 2日目から、シャワー浴ができます。
6日目で診察があります。
注意すべきポイント 出産を終えて身体が大きく変化していく期間です。1~2日はゆったりとした気持ちで静養しましょう。入院中は指導や授乳で忙しくなります。面会はなるべく控えてもらい、空いている時間はできるだけ身体を休めるようにしましょう。

退院後

産褥日数 2週間目 3週間目 4～5週間目 6～8週間目

身体の変化

子宮の大きさ

 触れなくなります。 妊娠前の大きさにもどります。
悪露の色 褐色　→　→　黄色　→　→　白色　→　→
乳房 母乳の出が十分でない人も、退院後に多くなることがあります。母乳栄養を続けるためにがんばりましょう。
指導と受診 赤ちゃんの育児相談、お母さまの1ヵ月健診を必ず受けましょう。
傷の処置と清潔 悪露の色がなくなるまで外陰部の清潔を保ちましょう。
注意すべきポイント 赤ちゃんの世話を中心に行い、寝たり起きたりします。家事は他の人に頼んで少し体を休めましょう。 身体が慣れたら徐々に家事を行っていきます。疲れたら休みましょう。 健診で異常がなければ入浴・日常の家事ができます。帰郷していた人は、そろそろ自宅へ帰りましょう。 旅行もできます。
職場復帰することができます。

入院中

正常分娩の方
身体の変化 子宮の大きさ 毎日指1本くらいずつ下がっていきます。
悪露の色 赤色　→　暗赤色　→　褐色
指導と受診 授乳、乳房の手当指導
2日目～退院までの間に沐浴指導と退院後の生活指導を行います。
傷の処置と清潔 1日目から、シャワー浴ができます。
3日目で診察があります。
注意すべきポイント 出産を終えて身体が大きく変化していく期間です。1~2日はゆったりとした気持ちで静養しましょう。入院中は指導や授乳で忙しくなります。面会はなるべく控えてもらい、空いている時間はできるだけ身体を休めるようにしましょう。
帝王切開の方（7日で退院）
身体の変化 子宮の大きさ 通常分娩の人より、子宮の戻りは1～2週間遅くなります。
悪露の色 悪露の量も少なく、正常分娩の人よりも悪露が少なくなるのも早めです。
乳房 術後2～5日目くらいの間に乳房が張り始めます。2～3日目で乳房の手当を始めます。2または3日目より授乳指導を受け、授乳を始めます。授乳の時間帯は正常分娩の人と同じです。
指導と受診 術後4日目～退院までに沐浴指導と退院後の生活指導を行います。
傷の処置と清潔 2日目から、シャワー浴ができます。
6日目で診察があります。
注意すべきポイント 出産を終えて身体が大きく変化していく期間です。1~2日はゆったりとした気持ちで静養しましょう。入院中は指導や授乳で忙しくなります。面会はなるべく控えてもらい、空いている時間はできるだけ身体を休めるようにしましょう。

退院後

身体の変化 子宮の大きさ 3週間目あたりで触れなくなります。
6～8週間目で妊娠前の大きさにもどります。
悪露の色 褐色　→　黄色　→　白色
乳房 母乳の出が十分でない人も、退院後に多くなることがあります。母乳栄養を続けるためにがんばりましょう。
指導と受診 赤ちゃんの育児相談、お母さまの1ヵ月健診を必ず受けましょう。
傷の処置と清潔 悪露の色がなくなるまで外陰部の清潔を保ちましょう。
注意すべきポイント 2週目：赤ちゃんの世話を中心に行い、寝たり起きたりします。家事は他の人に頼んで少し体を休めましょう。

3週目：身体が慣れたら徐々に家事を行っていきます。疲れたら休みましょう。

4~5週目：健診で異常がなければ入浴・日常の家事ができます。帰郷していた人は、そろそろ自宅へ帰りましょう。

6~8週目：旅行もできます。職場復帰することができます。